フィットネス51週目、その1

フィットネス

Basic Training Bootcamp [DVD] [Import]

久々の基本編。最近基本編をサボりがちなせいか、筋トレパートがキツイことキツイこと。汗だくで体力は削られるし、フィットネスには厳しい季節になってきましたね。

本日もApple TVを活用してのビリーさんだったけど、1passでエンコードしたせいかブロックが大きくて目立つな~。

顔の輪郭が崩れるレベルなので、これをジックリ見るのは厳しそうな感じ。よく使う動画だし、2passでやり直すか。