睡眠時間が足りないんじゃない？

2000.12.13

何時に寝てるの？寝る時間を早くして、睡眠時間を十二分にとらないと早起きは続かないよ～。

二時って…もっと早く寝ないと駄目だよ～。しばらくは、１２時前に寝るようにしなさい。