ビリーズブートキャンプ 2-3、腹筋プログラム

ビリー,フィットネス

Ab Bootcamp

昨日サボったので、差し替えブートキャンプ。今日は腹筋プログラムの2回目だよ。

何だか地味にパワーアップしているようで、開脚起き上がりと手を伸ばしたままの起き上がり以外は、一通り付いていけるようになった。まだまだ「出来ます！」って胸を張って言うほどじゃないけど、一応真似は出来てますって感じ。腹筋は付き始めると急激に締まるらしいので、期待を持って頑張っていきたいと思います。