ビリーズブートキャンプ 3-2、ヨガマットを使ってみた

2007.9.20ビリー,フィットネス

応用編3周目。ヨガマットが届いたので二枚並べて使ってみたよ！前後左右、どこに動いてもマットがあるので良い感じだ！

運動後に鏡を見て、くびれが出来ててびびった。まだまだぜい肉が付いてるけど、以前と違って「どの筋肉の上に付いてるぜい肉か？」というのが分かるようになってきた。説明が難しいんだけど、巨大な脂肪の塊だったのが、肉まんのような脂肪が複数に分かれた感じ。地味に効果が出てるんだなぁ。