ビリーズブートキャンプ 6-2、応用編

2007.10.13ビリー,フィットネス

夜は外出するので、昼間のうちにブートキャンプ。前回差し替えて腹筋をやったので、応用編をプレイ。

水分補給と汗の拭き取りを最小限に抑え、1時間ぶっ通しでやったらキツイことキツイこと。プログラムの最後辺りは体力が無くなって、身体が動かせなくなったよ。まだまだだなぁ～。