ビリーズブートキャンプ 11-1、基礎編

ビリー,フィットネス

基礎編11周目。肩こりの影響なのか、オープンバタフライをやると肩に痛みが走るんだよね。職業病と諦めてるけど、筋肉付けたら良くなるのかな？

終わった直後に腹筋が痛かった。今までは痛くなる腹筋すらなかったので、大いなる一歩を踏み出した感じ。まだまだ成長してますよ。