フィットネス 34週目、その1
お嫁さんのゾンビ狩りを優先させたため、火曜日のフィットネスはお休みさせて頂きました。
そんなわけで34週目の第1回。本日はターボジャムの「20分プログラム」です。20分プログラムは、激しく楽しく踊っちゃお！ついでに脂肪を燃やしちゃお！ってことみたいです。相変わらず動きに付いて行けない箇所もあったけど、運動量自体は控えめな感じ。ビリーで鍛えた我が夫婦なら余裕しゃくしゃく屁のカッパでこなせる量ですね。
ちょっと面白かったのが15分過ぎにあるターボタイム。1分半のターボタイムではいつも以上にテンポが上がって、一気に脂肪を燃焼させるそうです。確かにググッと心拍数が上がるので、良い感じに燃えてるのかも？