フィットネス 35週目、その3

2008.3.23ターボジャム,フィットネス

木曜日のサボり分を穴埋めするため、本日もターボジャムで汗を流しました。今日は腹筋ジャムで、腹筋に活を入れる所存。20分の短いプログラムだし、そんなにキツくないのでサラッと流せる感じ。ビリー腹筋がある我が家には、不要なプログラムかも。