Hinemosu

20分で100kカロリーちょっと。今日もプログラム負荷＋３で頑張りました！

お嫁さんを起こさないように洗濯機を回しながら、冬物の毛布をコインランドリーで洗濯。

間を縫って掃除機掛けとかしてみたり。ボチボチとお嫁さんも起きてきたので、家事はあらかた午前中で終わりました！

午後はいつものス ...

30分で150kカロリー越え。プログラムの負荷をプラス3まで上げてみました。徐々に鍛えられてる感じですよ！

お嫁さんのお友達御夫婦とお会いして、色々お話してきたよ。

この日初めて知ったんだけど、相原って町田市だったのね…橋本よりも北なのに、まだ町田領土というのが驚異的だ。

件のお勧め喫茶店。 ...

ソファに横になっていたら、いつの間にかグッスリ眠っちゃったよ。そんなわけで運動とかお休みなわけなんですよ！

30分で140kカロリー。ひさびさに頑張りました。プログラム負荷＋２でも軽く感じるようになってきたので、そろそろ＋３で行ってみますか！

ひさびさに晴れた！雨の原付走行はとても疲れるので、晴れてくれるとかなり嬉しいな。

あとは花粉が収まってくれるといいんだけど、今年はまだまだ出てるみたい。今朝もクシャミ三連発とゆるい鼻水が発生しました。薬飲んでてこれなんだか ...

10分… もう少し頑張りましょう。

朝方グラッと来たよ。マンションだから結構揺れたけど、震度を見ると大したことは無かったみたい。

ラムダッシュ（髭剃り）の替刃をヨドバシで購入。髭剃り購入時から刃を買えてなかったから、だいぶ剃り味が落ちてたのよね。これで快適シェービング復活の予定。

てつおが遊びにきて、町田でおしゃべりしました。お互い年をとったな…

てうるが遊びにきて、地球防衛して帰っていきました。

昨日うっかり花粉症の薬を飲み忘れたらしく、朝起きたら目が腫れぼったくて、鼻が詰まって、喉がいがらんでた。普段はほとんど症状が無いんだから、薬の効き具合を実感しちゃったよ。

夢を見ました。いくら取っても鼻くそが出てくる夢。た ...

昨日焙煎したコーヒーを飲んでみた。

あまり出来が良くなかったようで、変なエグミが感じられ、明らかに失敗 orz

まだ豆は残ってるので、数日おいてから味の変化を見てみましょう。

地球防衛で遅くなったので20分だけ。8kmちょっとで90kカロリーを消費しました。