Hinemosu

MAX POWER7周目。サイドキックとバックキックが6割ぐらい付いていけるようになった。今までは半分ぐらいで根を上げていたので、わずかながらも進歩しているみたいだ。

GET STANDARDはバンドありでも、ギリ付いていけるようになった。体重と体脂肪に変化が無いけど、シェイプが変わってるので良しとするか。

いま見たら6-2書いてないけどちゃんとやってるから。

で、昨日は帰りが遅かったので振り替えブートキャンプ。未だに腹筋に付いていけないけど、終わったあと腹筋が痛くなった！いままでは痛くなる腹筋すらなかったので、これは大いなる ...

ビリーズブートキャンプのDVDは数が多いので、簡単にまとめてみたよ。ここに書いてあるDVDは、全て日本で再生できるはずです。

ブートキャンプと名の付くDVDをAmazonで検索してみた。一枚2500円ぐらい。

Rock Solid Abs 5周目のソロプレイ。余りにも暑いのでパンイチ（パンツ一枚の略）でビリって見た。動きやすくて快適だった。

粉VAAMは、水を少し多めにしたら多少飲める味になった。未だに効果は未知数なんだが、効き ...

Maximum Power 5周目。酒が抜けきらず、いつも以上に怠かった。半分ぐらいしか付いていけなかったよ。

粉VAAMが笑っちゃうほどマズい。何とか飲んだけど200mlが限界の予感。

今日もしっかりビリータイム。GET STANDARDならバンド付きでも一通り流せるようになった。筋肉も出てきたみたいだし、少しずつ効果が見えてきたかな？

昨晩は途中リタイアしてしまったので、最初からワンモアセッ！調子も戻ったようで、何とか一通りこなせました。

Rock Solid Abs 4周目 with ビリーバンド。

やってたら本気で具合が悪くなったので中断。

Maximum Power 4周目 with 自作ビリーバンド。バンド使うと全俺が泣くぐらいのつらさ。半分ぐらい付いていけなかった。これが一通り流せるようになったら、ムキムキマッチョな俺登場の予感。

980円の偽ビリーバン ...

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Rock Solid Absの3週目。腹筋のダブルなんて付いてイケねｗと笑っていたのが嘘のように、8割ぐらいついて行けた。亀の甲羅を外したときのゴクウとクリリンの気持ちが分かった気分だ。これはそろそろバンド買わないとな～。

MAX POWER 3周目。前半は付いていけるけど、後半のサイドキックとバックキックが厳しすぎる。どんだけ足腰弱ってるんだよ＞おれ

でも前半部分は出来てる感じだし、そろそろバンドが必要かな～。とりあえずチューブ一本買ってこ ...

タイトルが長くてウザイので「ビリーズブートキャンプエリート」はBBCEと略す。その後の数字は周回数とディスク番号な。

と言うわけで3週目に入ったBBCE。GET STANDARDは大分付いていけるようになった。トレーニング ...

体力的に一番きついと思われる2枚目。サイドキックとバックキックが付いていけなかった。バンド有りでやるには、あと一ヶ月はかかりそうだぞ。