Hinemosu

お嫁さんの関節痛は治まったし、おいらの打撲や捻挫の痛みも引いてきたし、久々に夫婦揃ってフルパワーのFavorite Moves。湿度が高くなってきたので、汗のかき方がハンパねぇ。こまめに水分を補給しないと行けませんね。

残 ...

お嫁さんは関節痛らしいので、一人で自転車こげるモン！とばかりに、AF5900で汗を流す。

お別れ前のラストセール中だけど、こうしてるとやっぱり良い健康器具なんだな～と再認識。自宅で天気や時間を気にせず気軽に出来るし、有酸素 ...

火曜日は足首の痛みがぶり返したため、お休みを頂きましたのでご了承下さい。

そんな感じで今週の1発目はFavorite Moves。運動不足で筋が堅くなってる感じがあるな～。逆に言うと定期的に運動してる期間は、体の柔軟性が十 ...

木曜日はお嫁さん不調を口実にサボタージュ実行。しかしそんな言い訳が許されるのは週に一回まで。そしてゲームは1日1時間まで。

そんな感じで腹筋ブートキャンプを頑張ったよ。最近サボりすぎで、ラスト10分近くが出来なくなって来ち ...

元祖の基本編。最後まで通してやったのは、本当に久しぶり。気がついたら衰え風味で、何をやっても筋肉が悲鳴を上げる。これは気合いを入れてトレーニングし直さないと！

足を挫いたり、風邪を引いたりで連続スキップしていましたが、何とか現場復帰を果たして腹筋ブートキャンプ。もう少しで始めて1年になるし、弛むことなく鍛え続けていきたい所存。

まだ本調子ではないので、流す程度に元祖の基本編。それでも途中で体力が尽きちゃって、30分過ぎにリタイア。無理はするもんじゃないな。

昨晩は映画鑑賞で遅くなったので、振り替えて日曜日に自宅フィットネス。何となく気分を変えたかったので、ターボジャムから腹筋ジャムをチョイス。他のジャムシリーズは対したことがないけど、腹筋ジャムだけは付いていけないな～。

今回 ...

木曜定番、Favorite Moves。定番だからと言って、サボることなく全力で。

終了間際にはヘトヘトで動きたくなくなるぐらいですよ。

夫婦揃って肩が痛い。ビリーをパスして楽そうなターボジャムの20分ワークアウトでお茶を濁したよ。

このDVDは音声を選べるので、今回初めて英語で再生してみた。何度かやってるから、言葉が分からなくても問題なし。どっちかってーと ...

昨日は飲みに行ってサボったので、振り替えて腹筋ブートキャンプ。実はサボったことを忘れていて、軽やかにスルーするトコロだった。しっかり者のお嫁さんを持つと、忘れっぽい旦那的には大助かりなのです（公開のろけ）

久々のMaxium Power。Maxium Powerは最初から最後までビリーバンドを使う筋トレです。セラチューブを青にしてから初めてのMaxium Powerだったけど、ブルーの負荷はキツかった！最後15分ぐらいは腕も足 ...

何となく気分を変えたくなったので、ひさびさのエリート基本編。ひさびさ過ぎて、どんな動きをするんだか忘れちゃってた。これはこれで新鮮な気持ちになるかも。HELICON導入後の初エリートだったので、記憶とは違う音が聞こえてくるのも目新しい ...

2週間ぶりの腹筋ブートキャンプ。それほど筋力は落ちていないようで、以前と同じように付いていけてる風味。

しかしWiiフィットさんの報告によると、我が体躯に働く重力の大きさが増大した模様。もう少し簡便な言葉で言い換えると、1 ...

久々のFavorite Moves。最近サボってたので身体が硬い！一週間でも間隔が空くと、すぐに鈍っちゃうんだなぁ。