Hinemosu

42周目は体調不良やら何やらでお休みを頂きました。その間も1人で運動し続けたお嫁さんはとても偉いと思います。

そんな感じで久々のビリー。無理せず流す程度でブランクを埋めるべく動いたけど、そんな流しフィットネスでも汗だくだ。 ...

火曜日は飲みに行ってお休み、木曜は16号一周でお休み。そんな感じで今週初のブートキャンプは、ABブートキャンプとなりました。

運動不足なのか食べ過ぎなのか、腹のゼイ肉が増量キャンペーンを実施している予感。慢心せず鍛え続けな ...

ビリー前後にヴァームを愛飲している身としては、新発売のスーパーヴァームに興味津々であるわけで。パイナップル味だから、普通のヴァームよりは飲みやすいのかな？1本300円もするけど、見かけたら買って試してみようかな～。

腹筋ブートキャンプで腹筋いじめ。

両腕を上げた状態の背中が、筋肉でデコボコするようになってきました。地味にパワーアップしてるんだな～。

いつも通りFavorite Movesで汗を流したよ。

運動中に室温25度、湿度70％になってしまったので、今年初の窓開けプレイとなりました。

雨降りと室内干しの影響だろうけど、湿度が高いと疲れちゃうんだよな。 ...

いつものように元祖の基本編。ようやく青バンドにも慣れてきて、筋トレ部分に付いていけるようになってきた。最近は筋肉が痛くて限界！ってところから、もうワンセットが出来るようになってきたし、地味に成長を続けている模様。

なにげに ...

土曜も日曜も飲んじゃったので、振り替えて月曜に腹筋ブートキャンプ。

リビングのテレビを占有しないよう配慮して、デスクトップPCでDVDを再生してみた。パッと見では絵も音も問題ないんだけど、よく見ると動きが激しい部分がボヤけ ...

書き忘れていたようなので補完。いつも通りFavorite Movesで汗を流したよ。

元祖の基本編をプレイ。エリートバンド使いだったお嫁さんですが、持ち手を縦にして引っ張ると手にぶつかるのが気になるようで、エセバンドに戻したようです。勿体ないから、おいらがエリートバンド使おうかな。

プログラムは至極順調に消 ...

昨日はヤフオクに専念するためお休みを頂いたので、振り替えで日曜にブートキャンプ。腹筋をカッチカッチにするために頑張ってみました。最近、下っ腹が目立たなくなってきて良い感じにすり無害スリムガイな雰囲気です :-)

膝が痛かったので、流す程度にFavorite Moves。軽くやってるのに汗をかくんだから、ほんと良い運動だよな～。

元祖の基本編。エリートバンド使いのお嫁さんは、初のオモリ入りプレイにチャレンジ。だけど余りにキツすぎるようで、途中でオモリを取り外していました。たった300gとは言え、限界突破には多大な努力が必要なようです。

土曜日は所用によりおサボりしたので、差し替えで日曜ブートキャンプ。元祖の腹筋編でモリモリ腹筋を鍛えたよ！横に3つに割れるお腹にオサラバして、縦線付きの腹筋を拝みたいところです。

久々のBilly’s Favorite Moves。やっぱりこれが一番楽しいな。8カウント2セットで次々と違う動きをするから、飽きることなく最後まで行ける。割とキツ目のエアロビのはずなのに、楽しい気分で突っ走れるのが良い。ビリーに挫折 ...

ビリーズブートキャンプの基本編。ひさびさの基本編はきつかった！お嫁さん共々ヒーヒー言いながらやってました。