尿酸値を下げる方法をまとめてみた
最近、健康診断の度に「尿酸値が高い」と指摘されるので、尿酸値を下げる方法を調べてみました。
三行まとめ尿酸値が高い場合の対策を3行でまとめます。
肉・魚を控え、野菜・果物を多く摂る。アルカリ性食品を多く摂った ...
プリン体の多い食品一覧
食品・アルコールのプリン体含有量を一覧表にしてみた | Hinemosu をベースにして、尿酸値が高いヒトが注意しなければ行けない高プリン体食品を調べてみました。
ざっくり言うと、ダシに使う食品（旨み）、肉・魚・貝類、乾燥 ...
食品・アルコールのプリン体含有量を一覧表にしてみた
最近、健康診断の度に「尿酸値が高い」と指摘されます。
尿酸はプリン体が分解してできた老廃物らしいので、尿酸が高いヒトはプリン体を多く含む食材を控えたほうが良いそうです。
と言うことで、食品・アルコールの100g ...