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雑記(2009年1月5日)
仕事始め。久々にバイクで通勤したよ。 クリスティーナ・アギレラのCD+DVDを買ったんだが ...
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2008年を振り返る、前半
今さらだけど昨年のブログ記事を抽出して、去年一年を振り返ってみるよ。書いていたら長くなって ...
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フィットネス77週目その6、Bootcamp Elite:Rock Solid Abs
新年初ビリー。Rock Solid Absで腹筋を鍛えたよ。久々にこのDiscを使ったけど ...
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雑記(2009年1月4日)
取り貯めた正月番組を見てた。 ウィーン・フィル ニューイヤー・コンサート 2009が予想外 ...
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フィットネス77週目その6、Nike+iPod 6kmウォーキング
夕飯前に一歩き。6.2kmを59分で歩いて387kcalを消化しました。 今日は15分歩い ...
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フィットネス77週目その5、Nike+iPod 4kmウォーキング
4.2kmを38分で走って266kcalを消化しました。9分/kmなのでちょっと早足って感 ...
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雑記(2009年1月3日)
横浜で魔改造を受けてきたよ。待機時間中、おじさん三人で箱根駅伝をTV観戦していました。 な ...
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雑記(2009年1月2日)
お嫁さんを送り届けたあと、町田に出張って初売り巡り。クリスタルシルフとメーカーズシャツ鎌倉 ...
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フィットネス77週目その4、Nike+iPod 5kmウォーキング
若干お疲れ気味の風味が感じられたので、軽めの5kmで疲労回復を狙ってみました。4分歩いて1 ...
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自作サブウーハー、使い始めの感想
「サブウーハーを自作してみた、3回目 - Hinemosu」で作ったサブウーハー。使い始め ...
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雑記(2009年1月1日)
大晦日の24時過ぎに寝て、元旦の7時前に自然起床して、ネット巡回してた。健康なのか不健康な ...
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フィットネス77週目その3、Nike+iPod 8kmウォーキング
元旦だけど頑張って歩いてきた。8kmを歩いたり走ったり歩いたりで1時間16分、550kca ...
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喪中につき新年の挨拶は欠礼いたします
昨年中に賜りましたご厚情を深く感謝致しますと共に、本年も変わらぬご愛顧を賜りますようお願い ...
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雑記(2008年12月31日)
いつも通りの7時起床。お嫁さんを見送ってからウーハーの制作を再開。午前中でとりあえずの形に ...
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サブウーハーを自作してみた、3回目
このエントリは「サブウーハーを自作してみた、2回目 - Hinemosu」の続きです。 昨 ...