肉じゃがのおいしい作り方
肉とジャガイモを煮る。それだけ。 客先社食の肉じゃがには、本当に肉とジャガイモしか入ってい ...
2005年4月12日のAF5900
20分で90kカロリー。最近運動量が減少気味なので、一念発起して頑張らないと!
地震だ
朝方グラッと来たよ。マンションだから結構揺れたけど、震度を見ると大したことは無かったみたい ...
今日のAF5900、15分で90kカロリー
15分で90kカロリーぐらい。多少増減はありますが、運動開始前の最盛期に比べると2kg落ち ...
ラムダッシュの替え刃購入
ラムダッシュ(髭剃り)の替刃をヨドバシで購入。髭剃り購入時から刃を買えてなかったから、だい ...
いらっさい
てつおが遊びにきて、町田でおしゃべりしました。お互い年をとったな...
いらっさい
てうるが遊びにきて、地球防衛して帰っていきました。
花粉症の薬を飲み忘れて酷い目にあった
昨日うっかり花粉症の薬を飲み忘れたらしく、朝起きたら目が腫れぼったくて、鼻が詰まって、喉が ...
THE 地球防衛軍、INFERNOの烈火をクリア
かなり苦戦してINFERNOの「烈火」をクリア。20回以上死んで2時間以上掛かったよ。攻略 ...
自分で焙煎したコーヒーを試飲してみた
昨日焙煎したコーヒーを飲んでみた。 あまり出来が良くなかったようで、変なエグミが感じられ、 ...
今日のAF5900、8kmで90kカロリー
地球防衛で遅くなったので20分だけ。8kmちょっとで90kカロリーを消費しました。
手網を使って珈琲の自家焙煎にチャレンジ
前回は煎りすぎて失敗したので、今回は1ハゼ後二分ぐらいで止めてみました。出来上がりを確認す ...
THE地球防衛軍、女王をクリア
「女王」に苦戦してたけど、二人乗り作戦で撃破!作戦ってもお嫁さんが運転する戦車の上においら ...
「綾部原トンネル」が開通
「鎌倉街道「綾部原トンネル」が開通しました!/町田市ホームページ」と言うわけで、いつの間に ...
今日のAF5900、30分で11km、135kカロリー
今日は30分で11km、135kカロリー。昨日はサボってしまいました...