フィットネス75週目その3、Nike+iPod 3.8kmウォーキング

2008.12.18フィットネス,ランニング

ビリー後だけど頑張って3.8kmウォーキング。37分弱で歩いて240kcalを消化しました。そして積算走行距離も50kmを突破。元を取るにはまだ掛かりそうだけど、良い感じにNike+を活用してますよ。

今回は良い感じにペースを保てたな。信号待ちで落ちてる1カ所以外は、ほぼ一定のペースで歩けてるよ。わずかながらに筋肉が付いてきてる感触もあるし、トレーニングの効果が出始めてきた気がします。