フィットネス78週目その2、Nike+iPod 4.5kmウォーキング

フィットネス,ランニング

犬のウンコ踏んだ；； 頑張ってる俺様に向かって何て仕打ちをするんだ＞どこかの犬の飼い主

そんな悲しい出来事はさておき、4.5kmを40分で歩いて283kcalを消化したよ。ビリー後でお疲れ気味なので、テレテレ走る方向で行ってみた。さすがに筋肉がツラかったけど、走り終わってみると悪くないペースだったみたい。こういう走りでも良いんだな～。