今日の腹筋
60 x 1。酔っぱらってたし、かなり弱まり。
関連記事

フィットネス 38週目、その2
膝が痛かったので、流す程度にFavorite Moves。軽くやってるのに汗をか ...

ビリーズブートキャンプ 9-2、Ultimate Bootcamp
新型ゲーム機が導入された当日でも、誘惑を押しのけて運動する俺様はすごいと思います ...

フィットネス73週目その2、Ab Bootcamp
昼間はウォーキング、夜はビリーと良い感じに動きまくりの一日。久々のAbブートキャ ...

フィットネス78週目その1、Basic Training Bootcamp
久々のBasic Training Bootcampは、筋肉が落ちちゃってる感じ ...

BBCE 7-3
腹筋プログラム7周目。相変らず腹筋は付いていけない方が多い。ついて行けなさすぎて ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません