今日の腹筋
70 x 1。
関連記事

BBCE 8-1
GET STANDARDは普通に流せるようになってきたな~。テンポがずれる事はあ ...

フィットネス54週目、その1
元祖祖の基本編をバンド抜きの有酸素運動バージョンで。 暑くて汗をかきすぎたせいか ...

フィットネス 38週目、その3
昨日はヤフオクに専念するためお休みを頂いたので、振り替えで日曜にブートキャンプ。 ...

フィットネス 37週目、その1
ビリーズブートキャンプの基本編。ひさびさの基本編はきつかった!お嫁さん共々ヒーヒ ...

フィットネス74週目その3、Nike+iPod 3kmウォーキング
夕飯前に一歩き。3kmを30分で歩いて190kcalを消費しました。速く走り出し ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません