今日の腹筋
40 x 1。
関連記事

フィットネス 35週目その2、ターボ・スカルプト
本日はターボ・スカルプト。一般的な筋トレメニューだね。筋トレと言ってもかなり軽め ...

プール通い
ひと泳ぎ。上手く息継ぎができなくて酸欠気味ですよ。

ビリーズブートキャンプ 25-2
木曜日は「Billy’s Favorite Moves」。もう何回もやってるプロ ...

フィットネス63週目その2、ターボジャム:20分ワークアウト
なんだかお疲れ気味だったので、すぐに終わるターボジャム:20分ワークアウトでお茶 ...

ビリーズブートキャンプ 3-3、腹筋プログラム
腹筋プログラム3周目。俺専用マットがあるのでお尻が痛くなりません! 今日は脇腹と ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません