敢えての両方白だし(2023年6月8日の写真日記)

2023.6.8写真日記

五体投地でリラックスするチャコ。暑くなってくるとこのポーズが増えます。

相変らずあすけんで食事コントロールをしてるんだけど、自分の普段の食事だとたんぱく質とビタミンB2が不足気味。たんぱく質は納豆・豆腐・卵・サラダチキンを増やして対応、ビタミンB2はトマトジュースを飲むかミニトマトを食べる回数を増やしてみようかな。

夕食は奥さんのリクエストでしゃぶしゃぶ。2種類違うだしが選べるんだけど、敢えての両方白だしです。