病院食では出ないメニュー(2023年6月22日の写真日記)

2023.6.22写真日記

一年半ダイエットを続けて4kg痩せた。多少の波はあれど、コントロールして痩せ続けるって我ながらスゴい（自画自賛） やってることは毎日のカロリー摂取を1900キロカロリー前後にして、その上で栄養バランスを整えてるだけです。

リード125、暖かくなったのと、最近1回の平均走行距離が伸びた影響で、リッター44km/Lと良い燃費。

夕食。豚肉とピーマンの生姜炒めを作ったんだけど、開けただけの刺身こんにゃくと冷や奴が好評でした！確かに病院食では出ないメニューだからなぁ。