ビリーズブートキャンプ 12-1

基本編12周目。今日は何だか右手が痛いので、バンド無しで挑戦しました。バンドが無いから楽ができるかと思ったけど、筋トレが有酸素運動になっただけで、相変わらずキツいし汗ダラダラですよ。

厚生労働省が配ってるメタボメジャーをゲットしたよ。風呂上りに計ってみたら80cmぐらいで要注意の入りかけ。へその周りで測るので、思ってたよりウェストあるな～って感じ。この余計なお肉をどうにかするまで頑張らないと。