フィットネス 35週目その2、ターボ・スカルプト

2008.3.22ターボジャム,フィットネス

本日はターボ・スカルプト。一般的な筋トレメニューだね。筋トレと言ってもかなり軽めで、900gのダンベル使用だと余裕しゃくしゃく。汗はボチボチ掛けたから、有酸素運動としては悪くないかも？

でもちょっと軽すぎる気がするし、ウェイトを増やすか、このプログラムを見捨てるかしないとダメっぽい。筋トレはビリーに集約させちゃおうかな？