フィットネス 36週目、その3

ビリー,フィットネス

昨日は町田散策でお疲れだったので、日曜日に振り替えフィットネス。

ここ最近、ターボジャムのユルユル運動で腹がたるんできた！とのお言葉があったので、久々に元祖ビリーの腹筋プログラム。やっぱりビリーはきついけど、グッと腹が引き締まる気がする。ビリーに付いていける人は、他には浮気せずビリーひと筋で頑張れば良いと思うよ。