フィットネス 40週目、その1

2008.4.22ビリー,フィットネス

いつものように元祖の基本編。ようやく青バンドにも慣れてきて、筋トレ部分に付いていけるようになってきた。最近は筋肉が痛くて限界！ってところから、もうワンセットが出来るようになってきたし、地味に成長を続けている模様。

なにげに脇腹を触ったら筋肉が付いていてビックリ。コアマッスルとかインナーマッスルと言われる類の筋肉が付いてきたのかな？1年近くトレーニングを続けてきたお陰で、基本性能が上がってきたのかも知れません。